我想喝茶減肥應(yīng)該怎樣做？
病情描述：我最近迷上了喝茶減肥，一開始是我閨蜜跟我科普的，她說她連續(xù)喝了一個月的荷葉茶，瘦了幾斤了，但是不確定是不是喝茶的作用，我想喝茶減肥，上午喝玫瑰花茶，下午喝荷葉茶可行嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，其實喝減肥茶所起到的減肥效果實在是不怎么樣，要想減肥的話，只有通過自身的努力才可以長期有效的燃燒掉堆積在體內(nèi)的脂肪，另外在飲食方面千萬要控制好每天熱量的攝入，每一頓都不能吃得太飽，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要過多的去吃肉類食物。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
喝荷葉茶和玫瑰花茶的話，最減肥也有一定的功效的，它們可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動，有利于體內(nèi)雜質(zhì)的排出，但是如果你要減肥的話，只是單純的依靠和荷葉茶和玫瑰花茶的話作用應(yīng)該不是太大，建議你進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運動，這樣才可以有效的促進(jìn)減肥。
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