吃黃瓜減肥，效果怎么樣？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年19歲，我是一位大胖子，一直都好想減肥，朋友跟我說吃黃瓜可以減肥，平時我也很愛跑步，但也沒有瘦，想來這里咨詢一下醫(yī)生，吃黃瓜減肥，效果好不好？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，黃瓜是我們經(jīng)常吃的蔬菜，有清熱解毒，健腦安神，減肥強體的作用，可以除熱，利水利尿，提高機體抵抗力，如果想減肥的話，可以經(jīng)常吃黃瓜，平時還可以多吃蔬菜水果，多吃西紅柿，少吃油炸膨化食品和甜食，配合運動一起減肥，規(guī)律休息，避免熬夜。
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
你好啊，吃黃瓜可以起到一定減肥的作用，但是并不一定是吃了黃瓜就一定能夠減肥，而且減肥是需要從飲食多方面來進行控制的，飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，同時要注意少吃一些過于油膩的食物，堅持進行體育鍛煉，會有一定的效果
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