怎樣改變自己持續(xù)很久的抑郁心境？
病情描述：三年前的一場車禍，帶走了我所有的快樂，喲永遠的失去了我的雙腿，我的人生從此一片黑暗再也亮不起來了，從那時候起我就抑郁了，要怎么樣才可以改變自己這么久的抑郁心境呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，首先你的遭遇這個是一種非常大的刺激，很理解你現(xiàn)在有些抑郁情緒，你的情況也可能是應激性精神障礙，具體應該去精神心理科就診，因為面對這種刺激，可能每個人通過自我調整都很難走出來，推薦通過心理認知行為療法的調整，相信是可以重新面對生活的。
-
-
-
-
汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
你好，這種情況需要自己找一找自己感興趣的事情，轉移注意力，同時也需要平時盡量避免一個人呆在家里面，有條件的話可以外出散散心。釋放一下心里的壓力，再配合一些疏理肝氣的中藥，有條件的話也可以出去找一份工作，轉移自己的注意力。都有助于緩解病情，特別嚴重的話，需要看一下心理精神科，配合使用一些抗抑郁藥物來改善的。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對人體健康不利的疾病，在發(fā)展過程中會讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細?
-
-
抑郁癥有哪些癥狀？送你5招，遠離抑郁
抑郁癥是臨床上比較常見的心境障礙，出現(xiàn)抑郁癥之后，很多不良癥狀會頻繁出現(xiàn)，因此平... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號