春季健康減肥食譜有哪些？
病情描述：我大概到春季的時(shí)候就會(huì)生下寶寶，生完寶寶后我打算減肥，畢竟作為21世紀(jì)新時(shí)代的女性，我一定要做個(gè)時(shí)尚辣媽。所以，我想問(wèn)問(wèn)，醫(yī)生您有哪些春季健康減肥食譜？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，春季健康減肥的食譜，首先要根據(jù)你個(gè)人的喜好在飲食方面進(jìn)行合理的搭配，但是要想健康的減肥，那么在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)也要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，兩者相互堅(jiān)持一定會(huì)有作用
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果你想在春季進(jìn)行健康減肥的話，首先建議你從現(xiàn)在都開(kāi)始控制住你的飲食，可以將飲食控制到以前的1/3左右，嗯適當(dāng)?shù)木徛臏p少你的飲食，對(duì)于你以后的減肥也有一定的幫助，至于減肥食譜的話，這個(gè)沒(méi)有固定的，你可以吃得清淡一些，不要吃過(guò)多的高油膩的食物就可以了。
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