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社交我總感覺自己有時特別自在有時害羞怎么辦？

病情描述：我是一個非常內(nèi)向的人，平時也不愛跟人家交流，最近我在逼迫自己多進行社交我總感覺自己有時特別自在，有時候又很害羞，不想要跟別人講話，我該怎么變得樂觀開朗呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，內(nèi)向的人一般對社交都會有這種感覺，建議你多看些書，多聽一些新聞這樣有更多的話題來交談?？梢远嗪如R子，多照鏡子，多鼓勵自己，給自己加油。慢慢的培養(yǎng)自己，這樣你會性格慢慢的開朗，也會成為一名社交專家，

  • 李新鳳
    李新鳳 主治醫(yī)師
    沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你說的這種情況，你本身是屬于一個非常內(nèi)向的人，然后你最近開始強迫自己去進行社交，所以說你就容易出現(xiàn)有時候比較自在，但是有時候呢又很害羞，這是很正常的現(xiàn)象，那么隨著你和別人社交多了，那么你這種情況他就會慢慢的改善的。多走出去多和人交流溝通，慢慢的就開朗起來了。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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