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大便干燥吃什么食物？

病情描述：我上廁所挺干的，就是有時(shí)候干的根本就上不出來(lái)，一點(diǎn)水分都沒(méi)有我每天都喝特別多的水，但是感覺(jué)都沒(méi)有吸收了，直接都抬出去了，這一點(diǎn)也是挺讓人郁悶的，大便干燥吃什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉正新
    劉正新 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)大便干燥的情況，很可能就是平時(shí)所說(shuō)的便秘。導(dǎo)致便秘的原因，有可能是由于吃的過(guò)多油膩的食物，粗纖維類食物攝入比較少，或者是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少等造成的。平時(shí)可以多吃一些芹菜，韭菜，粗糧等富含纖維素的食物，并且適當(dāng)補(bǔ)充各種新鮮水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加腸蠕動(dòng)，有利于改善大便干燥的癥狀。

  • 郭慶英
    郭慶英 醫(yī)師
    柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    大便干燥和個(gè)人的體質(zhì)發(fā)育有關(guān)系。首先別吃辛辣刺激性的東西，容易加重便秘。多喝水，多活動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，預(yù)防便秘。大便干燥也可以用開塞露解大便，然后再慢慢調(diào)理。平時(shí)多揉揉肚子，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

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劉正新
劉正新 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：能熟練診治食管、胃、小腸和大腸以及肝、膽、胰疾病，善于處理涉及多系統(tǒng)的疑難復(fù)雜疾病。能熟練操作內(nèi)鏡，
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