感覺自己有點(diǎn)胖沒有達(dá)到自己理想的體重，怎么辦？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議你從飲食及運(yùn)動(dòng)方面來進(jìn)行減肥，從而達(dá)到你理想的目的。制定合理的飲食方案，要清淡飲食，以水果蔬菜淡水化合物為主，低脂肪、低膽固醇的食物，要避開高油高脂的食物。運(yùn)動(dòng)量可以從小到大慢慢進(jìn)行，一定要持之以恒。盡量不要吃什么減肥藥。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好：很高興為你服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，人體理想體重的激素公式是身高（厘米）減去105，您可以算一下，如果偏胖想減肥，可以適當(dāng)控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)健康減肥，切忌不要服用減肥藥，以免發(fā)生副作用，可以多吃蔬菜水果，盡量少吃含有熱量高的食物，多吃水果蔬菜，每餐不宜過飽，控制主食，堅(jiān)持鍛煉，慢慢就會(huì)達(dá)到減肥的效果，祝健康！
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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