12歲六年級小學(xué)生怎樣健康快速減肥？
病情描述：醫(yī)生你好，我家小孩現(xiàn)在上小學(xué)，從小的時候他就比較胖，而且總是被別的小孩子取笑，我看著特別的心疼，我想讓他減肥，請問12歲六年級小學(xué)生怎樣健康快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，孩子肥胖一般都是由于偏食挑食或者是過量的吃一些肉類食物所造成的，平時盡量多給孩子準(zhǔn)備一些新鮮的蔬菜，少做肉類食物，盡量讓孩子多做運動，一定要讓孩子養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，一日三餐之外千萬不要再吃其他的食物了，對于一些特別喜歡吃零食的孩子來說，熱量攝入是很難控制住的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，建議你從小給孩子在飲食方面一定不要過多的吃肉類食物，特別是豬肉，羊肉，狗肉，由于現(xiàn)在人們生活水平非常的好，大人害怕孩子的營養(yǎng)不足，所以每一次都會讓孩子多吃一些熱量比較高的食物，這樣對孩子的身體危害是非常大的，只要正常飲食，孩子的身體營養(yǎng)就不會缺乏的，另外一定要讓孩子多運動，只有運動才能夠更好的消耗掉身上的脂肪。
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