要怎么樣預(yù)防抑郁呢？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你以為是第2次考研，所以精神壓力特別的大。這種情況建議你一定要放松自己，完全沒(méi)有必要把自己搞得這么緊張，因?yàn)楝F(xiàn)在考研國(guó)家都在擴(kuò)招，只要你好好的復(fù)習(xí)了，應(yīng)該過(guò)去的概率是很大的，你完全沒(méi)有必要過(guò)分的緊張?？梢赃m當(dāng)?shù)某鋈⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，這樣可以緩解壓力。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，考研的壓力是比較大的，這個(gè)你應(yīng)該利用業(yè)余的時(shí)間去多做運(yùn)動(dòng)，以及通過(guò)一些業(yè)余愛好或者是自己感興趣的事情來(lái)平衡一下自己的緊張狀態(tài)，另外就是你自己調(diào)整一下你對(duì)考研結(jié)果的認(rèn)知，只有內(nèi)心允許自己有可能失敗才不怕失敗，學(xué)習(xí)要制定一下計(jì)劃，更條理也會(huì)減緩壓力。
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胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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