我屬于肥胖嗎？
病情描述：我現(xiàn)在1米63，體重120斤，整個人看起來非常的巨大，我男朋友經(jīng)常叫我減肥，他說我太胖了，我屬于肥胖嗎？如何才能健康的減肥，讓自己變瘦下來了呢？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這個個子和這個體重，按理說應該并不是非常的胖，所以說你不需要專門刻意的減肥，但是建議你可以在日常的生活當中養(yǎng)成良好的飲食習慣，生活習慣，要保證充足的睡眠，每天的飲食要少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食搭配要合理，堅持運動
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，你的體重不算太過肥胖，只是略微體重有一點點超標，但是也不要太過擔心，只要你在飲食方面注意控制，不要太多的攝入熱量，盡量吃得清淡一些，比如三餐之外盡量不要吃其它食物，在體育鍛煉方面加強體育鍛煉，每天都要進行體育鍛煉，最好鍛煉時間在半個小時以上，長時間的堅持下去，肯定可以保持一個好的身材。
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