什么方法既能長高又能減肥？
病情描述：你好，我女兒可能是像她爸，從小學(xué)開始就圓滾滾的，身高又像我，怎么也不高，我想了解一下，有什么方法既能長高又能減肥的啊？我擔(dān)心自己盲目用錯(cuò)方法，反而有副作用。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子現(xiàn)在還處在生長階段，不建議在這個(gè)時(shí)候減肥，因?yàn)楹⒆由L發(fā)育的黃金階段是在10歲到16歲左右處于青春期階段的孩子身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，平時(shí)應(yīng)該注意給孩子增加一些營養(yǎng)，保證孩子有充足的營養(yǎng)攝入，可以等青春期結(jié)束之后身體發(fā)育完全再考慮減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，如果孩子太過肥胖的話，對(duì)生長發(fā)育確實(shí)影響還是比較大的，建議您盡量不要給孩子吃零食，一日三餐多吃一些含鈣量比較高的食物，一定要注意多鍛煉，千萬不要老是帶孩子宅在家里，只要外面溫度不是太高的話，可以多給孩子曬曬太陽，對(duì)鈣的吸收人的后背，曬后背效果是最好的。
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