雞蛋減肥法有效果嗎？
病情描述：我之前試過一星期，但中間因?yàn)閳?jiān)持不了，還吃了其他東西，一星期大概瘦了4斤，后來恢復(fù)正常飲食就全部反彈回來了。雞蛋減肥法有效果嗎？這是什么原理？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，其他減肥是沒有效果的，所以說你還是不要用這種方法的，而且具體的原理也不太清楚是因?yàn)槭裁丛颍赡苁且蛉硕惏?，其?shí)健康的減肥方式還是要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，而飲食方面的控制，并不是通過節(jié)食
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果只吃雞蛋，不吃其他的主食，有可能會(huì)減肥的。這是用了高蛋白飲食的原理。高蛋白飲食，含的蛋白質(zhì)多，但是熱量比較少，含的脂肪比較少，這樣體重就會(huì)逐漸減少了。不過如果長(zhǎng)時(shí)間的高蛋白飲食，有可能會(huì)對(duì)身體不好，不建議采取這種減肥方法。
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