抑郁是雜回事
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，建議你及時的調(diào)節(jié)自己的心情，進(jìn)行運(yùn)動，避免長時間一個人待在家里，注意保證飲食的營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果青菜，必要時需要到醫(yī)院檢查治療，不建議選擇藥物治療，以免產(chǎn)生依賴，對身體產(chǎn)生副作用，可以選擇接受心理疏導(dǎo)課程。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
抑郁包括一些外界具體刺激引發(fā)的外源性抑郁，或者是一些不明原因綜合因素導(dǎo)致的內(nèi)源性的抑郁，你的情況可以結(jié)合起因判斷一下，抑郁癥本身的一個狀態(tài)特點(diǎn)就是呈現(xiàn)自我封閉，不愿與人接觸，所以你現(xiàn)在如果想要打破抑郁的話，就需要通過意志力來克服，要多出門與人交際，運(yùn)動或者是去心理科就診。
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