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體重減不下來怎么辦？

病情描述：同事說她以前是很瘦的那種，幾乎是吃不胖的，但自從結婚生了小寶寶之后，就一直胖著的狀態(tài)，她也有辦健身房的卡，但是體重卻總是減不下來，想問問醫(yī)生，體重減不下來怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，如果您的同事想要減肥，建議他采用管住嘴，邁開腿的健康減肥方式。所謂管住嘴，邁開腿，是指減少機體對油膩食物，高脂肪食物的攝入，同時增加機體的運動量，燃燒掉體內多余的脂肪，這種減肥方式非常健康，沒有任何副作用。感謝您的咨詢，希望對您能夠有所幫助。

  • 靳勇
    靳勇 醫(yī)師
    張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    根據(jù)你描述的情況來看同事減肥，目前肥胖是一種社會上常見的情況。和日常的飲食運動有很大的關系。建議你讓同事日常生活中多吃新鮮蔬菜，盡量少吃主食，飯后半小時多運動。這樣持之以恒，會慢慢掉稱的。減肥是一個循序漸進的過程，盡量不要使用減肥藥物。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內分泌科

擅長：糖尿病等內分泌科常見疾病的診斷。
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