不吃藥有沒有好的減肥方法
病情描述：醫(yī)生，我想知道，我現(xiàn)在懷孕了，然后感覺自己好胖，我在想我應該怎么減肥，醫(yī)生，不吃藥有沒有好的減肥方法？醫(yī)生，您有什么好的辦法可以告訴我嗎？希望你呢可以告訴我。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你現(xiàn)在正是懷孕期間，出現(xiàn)了身體肥胖的現(xiàn)象，這種情況是非常常見的，因為懷孕期間，孕婦為了保證母嬰營養(yǎng)需要，飲食方面都是盡量的高營養(yǎng)飲食，而且飲食量也比較大。但是孕婦的運動量是比較小的，因為身體原因一般都很少有運動。所以這種情況容易引起肥胖，但是懷孕期間是不建議減肥的。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，您現(xiàn)在處于懷孕期，建議您還是通過稍微的控制飲食和做一些簡單的運動來減肥。飲食上盡量不要去吃那些熱量高的時候像奶茶巧克力等，主食上也可以多吃一些蔬菜，少吃肉類，不要去吃夜宵。有時間的話可以多出去散散步來消耗體內的卡路里。
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