喝水減肥這個(gè)說法靠譜嗎？
病情描述：最近我舍友一直在減肥，她想?yún)⒓右粋€(gè)健身房的有獎(jiǎng)比賽。但是一直減肥不夠有效。聽健身房的一些朋友們說喝水可以減肥，她對(duì)這個(gè)說法有些不太相信。所以想問一下喝水減肥這個(gè)說法靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好喝水減肥這個(gè)說法是不靠譜的，而且自己想一下也是不可能的，如果說可以通過喝水減肥的話，那么估計(jì)這個(gè)世界上胖人就不會(huì)那么多了，所以說減肥是一個(gè)長期的過程，要多方面的因素，要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，喝水減肥肯定是不行的，要想減肥必須腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，現(xiàn)在人們肥胖減不了肥，最主要的原因就是身體太過懶惰，平時(shí)一有時(shí)間就不想進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那樣的話體內(nèi)堆積的脂肪肯定是燃燒不掉的，建議你合理的控制一下自己的飲食，千萬不要過多的攝入熱量。
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