想要快速減肥怎么辦?
病情描述：我是一名兩個孩子的寶媽，自從生完二胎以后，體重一直在飆升，無論我怎么節(jié)約都沒用。特別煩惱，所以我想來問一下醫(yī)生，想要快速減肥怎么辦？有什么比較好的辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的描述，不建議您快速減肥，以免對身體造成不好的影響。建議您在科學(xué)健康的條件下進行減肥，例如可以從飲食上進行調(diào)整，飲食上注意以清淡為主，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物。注意三餐營養(yǎng)均衡，多運動。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
好想要快速的減肥，其實真正快速減肥的方法是沒有的，但是健康的減肥方法還是有的，所以說你如果說想要使自己的身材恢復(fù)那么你還是要從多方面來入手，首先你可以在飲食方面做到合理搭配好，但是一定要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，然后堅持進行體育鍛煉
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