抑郁精神不急集中原因？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前出現(xiàn)這種抑郁精神難以集中，主要就是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?，很多事情沒有想開，導(dǎo)致出現(xiàn)有精神煩躁，情緒異常的原因。重要的是要學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己的心理狀態(tài)。同時(shí)要學(xué)會(huì)把不良的情緒發(fā)泄出來，嚴(yán)重種情況下，建議還是要找心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，配合調(diào)理植物神經(jīng)的藥物。
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費(fèi)艷艷 副主任醫(yī)師
東營(yíng)勝利醫(yī)院 二級(jí)甲等
精神不集中主要是指注意力無法集中，如果持續(xù)兩周以上，而且情緒低落、感覺做什么也提不起興趣，食欲減退，睡眠差，總是早醒，感覺乏力、疲憊，甚至有活著沒有意思的想法等，應(yīng)該到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神科就診進(jìn)行詳細(xì)檢查、評(píng)估，是否為抑郁發(fā)作，及時(shí)作相應(yīng)處理。工作、家庭的壓力要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、音樂放松。
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