下半身怎么減？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
下半身的減肥呢，一般是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥的，比如在日常生活中可以通過(guò)做減肥操或者是瑜伽的方式，也可以通過(guò)一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯的方式，每天爬樓梯1到20層，而且一天爬3到5個(gè)來(lái)回，這種情況時(shí)間長(zhǎng)了以后就可以起到減肥的效果，主要是對(duì)下半身和腿粗的。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，下半身比較胖的話(huà)要減肥也沒(méi)有特別好的辦法，你可以針對(duì)下半身多做一些運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)起到一定的作用，但是有些人的體型特征就是比如在長(zhǎng)胖的時(shí)候會(huì)體現(xiàn)在腰上，或者有些人體現(xiàn)在腿上，但是要在飲食方面注意一下控制，少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉身體
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