什么運動能最快長高？
病情描述：我兒子今年15歲了，可是身高沒有達到標(biāo)準(zhǔn)，聽說運動有利于身高的發(fā)展，而且可以鍛煉身體，想要咨詢一下醫(yī)生做什么運動能最快長高，每周做幾次，每次多少時間比較適合呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
孩子現(xiàn)在15歲，如果你想讓孩子長高的話，建議讓孩子每天堅持跑步一個小時以上，這樣可以有效的促進孩子身體的成長和發(fā)育，而且也有利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率，建議每周堅持五天以上，長期堅持下來，一定會有效果的。運動量的話，建議堅持每天運動一個小時以上，這樣才可以有效的促進孩子的身高增長。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，15歲了還是有很多的機會可以長高的，所以說你也不要過于擔(dān)心，但是這個身高首先要考慮的是它和遺傳是有關(guān)系的，而且和平時的鍛煉也是有關(guān)系的，這個并不是說做什么運動就能夠最快的長高，要堅持的進行一些體育鍛煉是有好處的，而且每周能夠做幾次這個要根據(jù)你個人的情況來決定當(dāng)然堅持鍛煉身體是比較好的
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