長高的食物
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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并不是說哪一種食物就是長高的食物的，主要就是在身體生長發(fā)育期的時候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}比較多的食物，這樣有利于促進(jìn)身高的增長。
但重要的還是要做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分?？梢赃m當(dāng)?shù)拿刻於嗪扰Ｄ?，同時也要注意多吃一些海產(chǎn)品，比方說魚、蝦等。
也要多吃一些高蛋白的食物增加營養(yǎng)，不要有挑食的不良習(xí)慣，同時加強運動鍛煉，保證良好的休息和睡眠，才有利于身高的增長。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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怎樣可以長高
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怎么才能長高
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吃什么長高
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多大停止長高
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如何快速長高
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