吃晚餐不合理真的能引起肥胖嗎？
病情描述：現(xiàn)在學(xué)校課程挺多的。我想以后考研，所以現(xiàn)在整天熬夜讀書(shū)。我媽看我這么辛苦，每天晚上都燉補(bǔ)品給我吃。我女朋友說(shuō)再吃下去以后會(huì)發(fā)福的。吃晚餐不合理真的會(huì)引起肥胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的這種生活方式總是熬夜讀書(shū)，而且晚上吃的比較多，那么是一種不健康的生活方式，建議你還是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，雖然說(shuō)學(xué)習(xí)很重要，但是身體健康更是重要的，而且長(zhǎng)久，這種熬夜的方式是有效的方式，不僅對(duì)身體傷害而且還會(huì)長(zhǎng)胖，，
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，根據(jù)您的描述，晚餐不合理會(huì)引起肥胖。建議您養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；驙I(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。您平時(shí)注意避免吃過(guò)于油膩的東西，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，油麥菜，胡蘿卜，西蘭花等，這些對(duì)人體的健康都是有好處的。
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