我很胖好想減肥，怎樣才能減？
病情描述：我是一名體重高達一百五十斤的女生，身高一米六三，由于愛吃零食導(dǎo)致體重一直無法下降，但是我又管不住嘴巴老愛吃又不運動，怕苦怕累怕出汗，請問我怎樣才能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這個體重建議你還是要為了自己的健康，為了自己的一個好的形象，一定要下定決心來好好的減肥，由于你不能夠忌口，在飲食方面不能控制，所以說這也是胖的一個原因，要想減肥，一定不能夠怕吃苦，不愿意付出，要堅持進行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，肥胖會造成很多種疾病，如脂肪肝，糖尿病，高血壓，心腦血管方面疾病等等，想要有一個好的身體，在飲食方面管不住自己的嘴巴，老愛吃又不運動，怕苦，怕累，怕出汗，這樣肯定是不行的，一定要改變你的生活方式，盡量清淡飲食，不要吃零食，加強體育鍛煉，只有這樣才能夠減肥成功。
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