怎么減肥比較快呢？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你的描述，肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩，活動(dòng)量少的原因引起的，肥胖癥患者一定要注意飲食的規(guī)律和健康，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，增加運(yùn)動(dòng)量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。科學(xué)合理減肥。盡量不要使用減肥藥物。
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，目前您的體質(zhì)是比較超標(biāo)的，建議是需要減肥治療的，然后建議主要是注意飲食，多吃蔬菜，水果，多喝水，然后增加運(yùn)動(dòng)量，可以在每天抽出至少半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，比如說有氧運(yùn)動(dòng)中的瑜伽、慢跑、快走都可以的
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