下午光吃黃瓜能減肥嗎？
病情描述：因?yàn)樯⒆拥脑蝮w重嚴(yán)重超標(biāo)，身材嚴(yán)重走形，現(xiàn)在想通過節(jié)食進(jìn)行減肥。下午光吃黃瓜能減肥嗎早上不吃飯中午吃一頓，想請(qǐng)問，通過這樣的方式減肥，能夠達(dá)到減肥的效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
下午光吃黃瓜是不能夠達(dá)到減肥的效果的，而且早晨也不吃飯，這種減肥的方法首先是不健康的，一般人是堅(jiān)持不下來的，所以說很多人減肥失敗就是因?yàn)檫@樣子造成的，還是要做到合理的飲食方式，做到飲食搭配合理，少吃多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，只是吃黃瓜早上不吃飯中午吃一頓那樣用來減肥，這樣身體肯定會(huì)承受不了的，減肥千萬不能蠻干，必須要合理科學(xué)的來進(jìn)行飲食調(diào)配，三餐都是要吃的，只不過不能暴飲暴食，以清淡的食物為主，盡量不要吃零食，另外還得加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠有效的將體內(nèi)堆積的脂肪給減掉，并且也不會(huì)傷害身體。
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