我最近特別抑郁怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果持續(xù)兩周以上考慮是有抑郁的表現(xiàn)。這些情況如果想得到改善，可能還是需要從調(diào)整自己的心態(tài)出發(fā)，比如給自己良好的心理暗示，多看看書，提高自身涵養(yǎng)，提高自己控制情緒的能力，也可以出去多見見陽光?？梢苑媒庥舭采耦w?；蛘呱崆?。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
抑郁癥表現(xiàn)主要有情緒低落（悶悶不樂），興趣下降（做什么都提不起興趣），自卑、自責(zé)等。如果您懷疑自己得了抑郁癥，應(yīng)及時到精神科或者心理科就診，及時的規(guī)范治療。抑郁癥是可以通過規(guī)范治療是可以得到治愈的，但是不規(guī)范治療也很容易復(fù)發(fā)。
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