如何改善情緒焦躁?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這位男士你好 ，情緒焦躁，這和自己的性格有關(guān) ，有時(shí)平時(shí)太喜歡裝一個(gè)好人了，有不滿意的也不說出來，這樣長(zhǎng)時(shí)間壓抑，總有一天會(huì)爆發(fā)的，因此在平常的生活和工作中，有自己不滿意的事情，可以正常溝通，不要害怕得罪人，一個(gè)人有情緒正常發(fā)泄才對(duì) ，如果改變了生活態(tài)度，還不滿意，那就要到醫(yī)院里去看一看啦。
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田士霞 醫(yī)師
章丘區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
你好，人的情緒是經(jīng)常變化的，你的朋友焦慮，暴躁，你需要尋找原因，因?yàn)榍榫w的發(fā)生是有一定因由的，找到原因才能，慢慢的調(diào)理，如果壓力過大的話，需要放松身心，可以多聽舒緩的音樂，你可以去好和朋友傾訴，如果具備條件的話也可以外出旅游，換一個(gè)環(huán)境，就能換一份心情。
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