減肥計(jì)劃月瘦20斤可以嗎？
病情描述：你好，我是一名女性，今年24歲，雖然我才24歲，但我的體重就有154斤。為此我很苦惱，因?yàn)槲业纳聿恼也坏侥信笥?，家里人也帶我去相親，可是相親的對(duì)象都說我太胖了，不愿意跟我在一起，我想問一下，減肥計(jì)劃月瘦20斤可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)可能性，不是很大，如果有這樣的減肥方法，也不要輕易的去嘗試，可能對(duì)身體的傷害是比較大的，還是要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)是比較好的，因?yàn)闇p肥不是一天兩天一個(gè)月就能夠達(dá)成的，還是要長期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方式，同時(shí)要配合飲食才能夠起到比較好的作用，畢竟健康才是最重要的。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，減肥計(jì)劃一個(gè)月瘦成20斤，這個(gè)的確是有很大的難度的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，他也不可能突然一下子減下來這么多，所以說你想要減肥的話，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，一定要長期的堅(jiān)持，在飲食方面，做到營養(yǎng)全面均衡，少吃多餐，不要暴飲暴食，再堅(jiān)持鍛煉
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