減肥吃巧克力可以嗎？
病情描述：我正在減肥，不敢亂吃東西，妹妹買(mǎi)來(lái)了好多巧克力，減肥吃巧克力可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是不能吃巧克力的，吃巧克力只能越吃越胖。減肥有兩種辦法：第一要控制飲食，就是少吃多餐，盡量吃清淡一點(diǎn)兒。第二主要就是運(yùn)動(dòng)，只有天天堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，才能減掉身上的脂肪。也可以讓身體一天比一天健康，一天比一天健壯。俗話說(shuō)得好，病從口入，如果身體超胖一定要控制好自己的飲食。謝謝！
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在減肥的時(shí)候是不可以吃過(guò)多巧克力的，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，但是巧克力這種東西質(zhì)量還是比較高的，你還是要控制一下，盡量還是少吃一些比較好，在平時(shí)的時(shí)候還是要注意飲食方面的控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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