早晨空腹喝什么減肥呢？
病情描述：我好胖呀140斤，想節(jié)食減肥但是又堅持不了，早晨空腹喝什么減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的描述，早晨空腹喝一杯淡鹽水是比較好的。有助于通腸潤便。如果你想減肥的話，建議您可以從飲食上稍加控制。少吃一些油膩辛辣刺激，火鍋、燒烤等熱量較高的食物。多吃一些蔬菜水果，多運動。平時多注意休息，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，早上喝什么也不能夠起到減肥的作用，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，想要減肥，但是又不能夠堅持，那么減肥的效果是，是有限的，所以說你還是要堅持的進行一些體育鍛煉，在飲食當中也要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號