失眠癥怎么治療最好?
病情描述：我最近失眠了，已經(jīng)一個星期沒有睡過好覺了，失眠癥怎么治療最好?
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，失眠可能是想事情太多，一般可能是壓力過大引起，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的問題，心態(tài)也不好，建議以后需要做好細致的神經(jīng)修復，可以針灸按摩調理，需要學會放松心情，注意轉移注意力，注意休息好，另外注意合理飲食，需要加強營養(yǎng)物質調補，調整好心態(tài)，祝健康。
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余作其 醫(yī)師
慶元縣中醫(yī)院 二級甲等
治療失眠的話，主要要先尋找到原因是什么原因引起你失眠的。最近會不會壓力太大太勞累了，所以導致了失眠情況。如果是壓力太大比較勞累的話，可以休息一段時間，看一下睡眠質量有沒有改善。如果是心理因素的話，有的時候可以去心理醫(yī)生那里咨詢調理一下。
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