山楂減肥食譜有用嗎？
病情描述：我聽(tīng)朋友說(shuō)山楂可以減肥的，有沒(méi)有人試過(guò)呀，山楂減肥食譜有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，通過(guò)吃山楂來(lái)減減肥，肯定是不行了，吃山楂比較容易讓人胃口大開(kāi)，吃得更多，所以不要想做，通過(guò)吃山楂來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)注意不暴飲暴食，清淡飲食就可以了，另外一定不要懶惰，有時(shí)間就要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)才是消耗體內(nèi)脂肪最好的方法。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
山楂減肥是沒(méi)有任何作用的，并且山楂還比較容易讓人胃口大開(kāi)，吃得更多，這樣的話不但對(duì)減肥沒(méi)有作用，反而更容易讓人長(zhǎng)胖，想要減肥就要腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食方面必須嚴(yán)格的控制熱量的攝入，千萬(wàn)不要超標(biāo)，否則的話運(yùn)動(dòng)跟不上，那么攝入的熱量就比較容易轉(zhuǎn)化成脂肪。
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