鳳梨能減肥嗎
病情描述：最近感覺自己身體胖了，想減肥，同事從臺灣帶的鳳梨，請問鳳梨能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，鳳梨是不能夠起到減肥的作用的，但是多吃新鮮的蔬菜水果對于減肥來說都是有一定的作用的，如果感覺自己胖了，那么在飲食方面一定要進行一下控制，做到少吃多餐，一定不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果有好處，少吃油膩的食品，在堅持進行體育鍛煉
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
鳳梨也叫做菠蘿，它的營養(yǎng)價值比較高，含有大量的“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助分解蛋白質(zhì)，達到瘦身和去除水腫，在減肥期間吃鳳梨有助于幫助減肥。單靠水果減肥是不行的，平時只要營養(yǎng)搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物，堅持每天鍛煉身體，消耗一定的熱能，多喝水，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，達到既減肥又健康的目的。
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