例假減肥效果好嗎？
病情描述：我來例假已經(jīng)第三天了，今天約了健身教練進(jìn)行減肥項(xiàng)目，例假減肥效果怎樣？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)第三天進(jìn)行減肥，其實(shí)不太推薦這種情況，就容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜太薄，特別是過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也會(huì)影響到子宮的恢復(fù)，基本上需要休息一個(gè)禮拜的樣子，然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉或者飲食控制調(diào)理減肥的狀態(tài)。飲食方面最好還是營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食，不要選擇高熱量的就可以。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，來例假的時(shí)候建議你還是不要進(jìn)行一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且減肥的話，建議你還是要選擇一種健康的減肥方式，在日常的飲食當(dāng)中是可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的，比如說在飲食當(dāng)中可以做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要做到多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉
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