低碳水高蛋白減肥食譜誰(shuí)有？
病情描述：想要減肥，有人說(shuō)多吃一些低碳水高蛋白的食物可以加肥的，請(qǐng)問(wèn)這樣的食譜誰(shuí)有呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)你想要減肥的話，還是要選擇健康的減肥方式，而這些減肥的食譜具體也是要根據(jù)你個(gè)人對(duì)于事物的喜好來(lái)制定的，而且，在減肥的過(guò)程當(dāng)中，你一定要堅(jiān)持，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，要在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你所說(shuō)的這些低碳水高蛋白的食物這些食譜是沒(méi)有的，而且也要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)制定，所以說(shuō)你如果真的想要減肥的話，那么你要在飲食方面進(jìn)行控制，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，體育鍛煉方面一定要堅(jiān)持，這樣子才能夠起到一定的作用
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