蘋果醋是不是能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年25歲，有一個問題一直困擾著我，我長得比較胖，試了很多減肥的方法都不成功。想向您咨詢一下，蘋果醋是不是能減肥嗎？希望醫(yī)生幫忙解答一下，非常的感謝。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果醋在減肥期間是可以起到一定的輔助作用的，但是并不能夠達(dá)到減肥的目的。減肥最有效的方式就是飲食加運動，不建議通過吃一些有減肥效果的藥物或者是食物來進(jìn)行減肥，因為這種方式不科學(xué)，很有可能會給身體帶來一些副作用。建議首先應(yīng)該控制飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其次應(yīng)該增加運動量。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，一般情況下，蘋果醋是不能減肥的，建議您在飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食上以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡蘿卜，西蘭花，木耳等，這些對人體的健康都是有好處的，平時要注意多運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
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