抹茶能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，我真的很嫌棄自己身上的贅肉，很想要減肥。請問抹茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，抹茶是不能夠減肥的，所以說你已經(jīng)想要減肥，那么一定要下定決心堅持進行才可以有效果，減肥的方法很多還是要通過健康的方式堅持進行體育鍛煉，然后在飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而這種的控制飲食方式并不是節(jié)食的方式
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，要想將身上的贅肉給減掉，只有將自己體育的運動強度給提高，并且每一天都要進行體育鍛煉鍛煉，最好保持在半個小時以上，另外在飲食方面多吃一些蔬菜和水果，像蘋果，香蕉，橘子，柚子，菠蘿，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆角，豆芽等等都是可以的。
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