姨媽期怎么快速減肥
病情描述：我剛好姨媽期，聽說姨媽期減肥速度快一些，那姨媽期怎么快速減肥呢?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，首先您在月經(jīng)期間的話，還是建議您不要太刻意的去減肥，月經(jīng)期間還是需要充足的營養(yǎng)的，您可以等你月經(jīng)期過后，通過控制飲食和運動的方式來減肥，在月經(jīng)期間的話不要去做強度大的運動，也不要什么都不吃，盡量吃一些，易消化，精細的食物。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在來月經(jīng)期間和減肥的速度快慢是沒有直接的關(guān)系的，所以說你要通過健康的一種減肥方式，這種減肥方式在平時當(dāng)中的每一天都要貫穿執(zhí)行，要在飲食當(dāng)中做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，而且在日常中也要堅持進行體育鍛煉
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