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慢性失眠癥怎么治？

病情描述：我得了慢性失眠癥，已經(jīng)很久沒有睡過好覺了，有時(shí)吃安眠藥也沒有用，請(qǐng)問慢性失眠癥該怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況睡眠障礙人的神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，這種情況首先建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血對(duì)緩解睡眠也有一定的好處，記得不要長時(shí)間看手機(jī)。晚上可以泡泡腳，睡前可以喝一袋溫的牛奶，對(duì)改變睡眠都有一定的好處，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物和安眠藥，實(shí)在不行可以加一些抗議焦慮和抑郁的藥物。

  • 張吉祥
    張吉祥 醫(yī)師
    寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，您這樣的情況，經(jīng)過藥物治療效果還是不好，建議您到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查明確具體的病因后對(duì)癥治療，不要自己隨意的服用藥物調(diào)整，同時(shí)建議您在睡前避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免看刺激性視頻，飲食不要太辛辣；平常適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，期間同時(shí)可以通過口服中藥或者是針灸推拿的方法來協(xié)助治療。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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