吃完巧克力吃什么減肥？
病情描述：看到室友買了好多巧克力，就忍不住吃了一塊，又怕變胖，吃完巧克力吃什么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，偶爾的吃一塊巧克力對(duì)肥胖影響不大，下次一定要記住，千萬要管住自己的嘴，面對(duì)美食的時(shí)候，如果自己意志力不強(qiáng)，控制不好的話，比較容易將熱量攝入超標(biāo)，一定要清淡飲食，肉類食物盡量不要去吃，每天都要進(jìn)行必要的體育鍛煉，并且一定要將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度被提高，這樣才能更好的燃燒脂肪。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好吃完巧克力吃什么減肥？那么建議你多吃一些新鮮的蔬菜水果吧，其實(shí)你如果在減肥期間想要減肥的話，還是要少吃巧克力這樣的食品，而且平時(shí)的時(shí)候偶爾吃上一塊巧克力，也不至于會(huì)胖到哪里去，不要有過大的壓力，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，不要暴飲暴食
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