月經(jīng)期能減肥么？
病情描述：因為很胖，就像著減肥，鍛煉飲食一起進行的，可是最近月經(jīng)快來了，想問一下月經(jīng)期能減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間也是可以減肥的，不過在月經(jīng)期間可以通過運動來進行減肥，在月經(jīng)期間盡量不要控制自己的食量，如果是控制食量就會造成月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)盡量減少的現(xiàn)象的。想要減肥在月經(jīng)期間及時的進行一些有氧運動就可以了，不過減肥的時候要管住自己的嘴不要吃太多油膩的食物。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，月經(jīng)期間是不可以減肥的，你所說的減肥方法不知道是哪一種減肥的方法，如果說是通過健康的這種減肥方式，并不影響到月經(jīng)的，在平時的時候就要做到在飲食方面有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，同時也要堅持進行體育鍛煉才能夠有效果
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