姨媽后怎么減肥？
病情描述：我聽說來例假后可以減肥，請問姨媽后怎么減肥？有什么辦法是比較好用的？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，那一架過后是可以減肥的，而且你們所說的這種在月經(jīng)結(jié)束之后的這種減肥的方法是不可行的，因?yàn)樵谌魏螘r候都是可以進(jìn)行減肥的，減肥是一個長期的過程，而這個長期的減肥過程是一種健康的方式，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好！月經(jīng)周期結(jié)束的話建議您還是通過控制好飲食和多運(yùn)動的科學(xué)方法來減肥。飲食上注意盡量不要去吃那些熱量高的食物，像奶油巧克力等，主食上多以蔬菜為主，少吃肉類，不要去吃夜宵。建議您有時間的話多出去跑跑步或者練練瑜伽等運(yùn)動項(xiàng)目來減肥。
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