例假期間怎么減肥？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在來月經(jīng)期間，如果說一直減肥的話，這并沒有影響月經(jīng)期間的減肥工作，而且月經(jīng)期間是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，你所說謂的運(yùn)動(dòng)不要是一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以堅(jiān)持進(jìn)行一些比較緩慢的運(yùn)動(dòng)，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下是可以的，通過飲食是可以達(dá)到減肥的目的的
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，一定要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。對(duì)于肥胖的人來說，運(yùn)動(dòng)肯定是非常辛苦的，建議你一開始不要太過劇烈慢慢的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就算是走路也算運(yùn)動(dòng)的一種，一開始可以走路，然后是慢跑，最后是快速的跑步，只要你能夠咬緊牙關(guān)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，那么起重才有可能被減下來的，單純的通過飲食來進(jìn)行減肥，效果還是比較差的。
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