經(jīng)期怎么減肥最有效果？
病情描述：最近這幾天是我的月經(jīng)期，這幾天我也想繼續(xù)減肥，請問經(jīng)期怎么減肥最有效果？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在月經(jīng)期間持續(xù)進(jìn)行減肥是不影響的，而所謂的減肥并不是有一些人所謂的節(jié)食控制飲食和節(jié)食是兩個(gè)完全不同的概念，要做到少吃多餐，把營養(yǎng)搭配合理，做到營養(yǎng)全面均衡，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，然后堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉,,
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在來月經(jīng)期間也是可以繼續(xù)減肥的，而且你所說的經(jīng)期減肥有效果，這個(gè)事情是因人而異，要采用健康的減肥方式，而不是通過一些藥物的減肥，如果說通過藥物的話，那么堅(jiān)決禁止在月經(jīng)期間使用藥物，對身體的傷害是比較大的，你是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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