春季有什么好方法減肥？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，春季減肥的方法無(wú)非也就是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)方面來(lái)結(jié)合，這是一個(gè)永恒不變的話題，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一定要堅(jiān)持才能夠有效果，而且一定要控制住自己的嘴，吃得過(guò)多是沒(méi)有辦法控制住體重的，要少吃多餐，不要暴飲暴食，做到飲食有規(guī)律，在堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，減肥其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，并不存在哪一個(gè)季節(jié)減肥效果最好，減肥要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效果，所以說(shuō)在平時(shí)的時(shí)候還是要注意一下自己的飲食，除了要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面以外，一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，新鮮的蔬菜吃過(guò)，然后堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能夠有效果
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