適合減肥吃的碳水？
病情描述：我正在減肥，可是我今天真的好想喝碳水。請問一下適合減肥喝得碳水有那些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，正在減肥當(dāng)中，建議你一定要堅持，不知道你所選用的是哪一種減肥的方法，但是你還是要采取健康的減肥方法是比較好的，而且你所說的和的碳水具體有哪一些，這個是因人而異的，還是要在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅持進(jìn)行體育鍛煉，是比較好
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好適合減肥喝的碳水，有哪一些建議你還是喝一些白開水比較好，而且早晨起來喝上一杯白開水，有潤腸通便的作用，建議在飲食當(dāng)中也要做到少吃一些辛辣刺激的食物，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果同食要堅持進(jìn)行體育鍛煉才有效
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