有減肥卡路里熱量表嗎
病情描述：醫(yī)生，我要怎么減肥才比較健康呢？有沒有減肥卡路里熱量表可以對照的？
醫(yī)生回答 (2)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，并沒有什么減肥卡路里的熱量表，可以進行對照，你如果說真的想減肥的話，那么建議你還要糾結(jié)于這方面的問題，最重要的還是要通過你的實際行動堅持進行一些體育鍛煉，在飲食方面做到少食多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果比較好
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好減肥的卡路里熱量表，建議你可以從網(wǎng)上搜索一下，而且你如果真的想要減肥的話，這些東西并沒有實質(zhì)性的作用，而是要堅持進行減肥才是最重要的，要堅持進行體育鍛煉，要在飲食當中做到有規(guī)律，多吃蔬菜水果，要少吃多餐，不要暴飲暴食
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