經(jīng)期節(jié)食減肥可以嗎？
病情描述：生了孩子，身材全變形了，暴肥，于是開始減肥的節(jié)奏，經(jīng)期節(jié)食減肥可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，生完孩子以后身材變形了，這是女性比較常見的問題了。如果想要減肥，單純通過節(jié)食減肥，效果可能不好，如果恢復(fù)正常飲食了，很容易反彈的。減肥的時(shí)候一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，比如可以游泳，爬山，跑步等，這樣再結(jié)合適當(dāng)?shù)墓?jié)食，效果就不錯(cuò)了。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，生完孩子之后身材完全變形了，這個(gè)可能和你在坐月子期間補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)過多有關(guān)系，而且有些人經(jīng)過一段時(shí)間恢復(fù)之后，身材是可以恢復(fù)的，所以說不要過于擔(dān)心，想要減肥的話在月經(jīng)期間也不是會(huì)受到影響的，還是要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，少吃多餐，不要暴飲暴食
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