無糖燕麥片能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年18歲了，我體重有100吧。試過很多減肥的方法，網(wǎng)上說無糖的東西減肥效果會比較好，所以我想問一下無糖燕麥片能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
無糖燕麥片是不能夠起到減肥的作用的，但是在日常的飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)倪x擇多吃一些這樣的食物，對于減肥來說有一定的輔助的作用，你的這個(gè)年齡是需要好好的補(bǔ)充營養(yǎng)，而且你的體重是100斤還是100公斤，如果是100斤的話，那么是不需要減肥的
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
18歲處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，并不是很建議減肥，可以考慮每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捯幌?，吃些麥片效果還是比較不錯(cuò)的，其次每天主要是堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間，體重都可以得到有效的控制，其余的來說并沒有什么很需要擔(dān)心和處理的地方，慢慢來就好了，正常的生活完全沒有必要擔(dān)心的。
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