來(lái)例假怎么減肥？
病情描述：醫(yī)生你好，我聽(tīng)說(shuō)來(lái)例假期間比較容易減肥，我想試試能不能減肥成功，請(qǐng)問(wèn)來(lái)例假怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不要想著通過(guò)月經(jīng)期間就減肥比較容易，那是不行的，減肥必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持體育鍛煉，在飲食方面一定要管住自己的嘴，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)多的去吃一些熱量比較高，油膩性比較大的食物，特別是含糖量比較高的食物，一定要少吃，盡量多做運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能懶惰。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好所謂的來(lái)月經(jīng)的時(shí)候進(jìn)行減肥是比較容易的，并沒(méi)有這樣的一種說(shuō)法，而且來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性的身體是比較虛弱的，抵抗力也比較低，所以說(shuō)在這個(gè)階段一定要注意保暖，飲食搭配要合理，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，所以說(shuō)要多喝一些熱水，不要受涼，保證良好的飲食習(xí)慣
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